Zu viel des Guten kann ein Problem sein
Zu viel des Guten kann ein Problem sein...
und so sollten wir Stress auch sehen.
Stress, in kleinen, kontrollierten und vorhersehbaren Mengen, kann für unser Gehirn sehr nützlich sein! Er hilft uns beim Lernen, der Produktivität und dem Gefühl, mit dem, was wir tun, zufrieden zu sein.
Zu viel Stress kann jedoch genau das Gegenteil bewirken. Es muss nicht einmal unbedingt "zu viel" Stress sein, auch eine kleine Menge unerwarteten, unkontrollierten Stresses kann sich nachteilig auf uns auswirken.
Hier ist ein Rückblick auf ein Interview, das ich mit ARTE 17 geführt habe. Ich hatte die Gelegenheit, alles über Stress und Stressmanagement zu erzählen und eine Antwort auf die Frage zu geben: Brauchen wir mehr Stress?
*Dieses Interview ist auf Deutsch.
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