Willst du mal einen Blick in mein Gehirn werfen?

Was Sie hier sehen, ist ein Bild meines Gehirns, das im Abstand von mehreren Wochen aufgenommen wurde. In diesem Fall bedeutet „rot“, dass zu viel „High Beta“ vorhanden ist – schnelle Gehirnwellen, die mit Stress in Verbindung gebracht werden. „Grün“ bedeutet, dass ich ein optimales Niveau erreicht habe.

Was habe ich getan, um dorthin zu gelangen?

Ich habe meinen gesamten physischen Raum entrümpelt. Vom Büro bis zum Kleiderschrank – ich habe mich an das klassische Mantra „behalten, wegwerfen, spenden“ gehalten und ernsthaft entrümpelt.
Ich habe meinen Kalender entrümpelt. Ich nehme nur noch an Meetings teil, wenn ich es möchte. Alles andere lehne ich einfach ab.
Ich habe meinen digitalen Speicherplatz aufgeräumt: Ich habe Wochen gebraucht, um meine Fotos von 70.000 auf 15.000 zu reduzieren. Das hat mir ziemliche Kopfschmerzen bereitet, aber jetzt finde ich in Sekundenschnelle genau das richtige Bild und muss mir keine Fotos von Menschen oder Situationen mehr ansehen, die mir nicht gefallen. Außerdem habe ich alle meine digitalen Dateien nach der Methode „Building a Second Brain” (Ein zweites Gehirn aufbauen) organisiert.
Ich habe meinen sozialen Raum entrümpelt – keine Elternabende mehr. Diese Zeit verbringe ich lieber mit meinen Kindern zu Hause. Ich habe ausgerechnet, dass ich fast einen ganzen Monat pro Jahr mit diesen Treffen verbringen würde!
Endlich habe ich mein Gehirn entrümpelt. Ich habe mit Atemübungen, Hypnose und Neurofeedback experimentiert.

Wenn Sie mehr erfahren möchten, lassen Sie es mich wissen, und ich werde es Ihnen erklären.

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