Was wäre, wenn unsere Welt nur aus Zuckerbrot und Peitsche bestünde?

Was wäre, wenn unsere Welt nur aus Zuckerbrot und Peitsche bestünde?

Auch wenn die Idee absurd erscheinen mag, so ist sie doch gar nicht so weit von der Realität entfernt.

Wir verbringen einen Großteil unseres Lebens damit, auf Drohungen (Peitschen) und Belohnungen (Zuckerbrot) zu reagieren, unabhängig davon, ob diese real oder vermeintlich sind.

Bedrohungen werden als Bedrohung für unser Überleben angesehen, während Belohnungen versprechen, unser Überleben zu verlängern.

Für unsere Vorfahren ging es dabei buchstäblich um Leben und Tod. Wenn wir die verräterische Form eines potenziellen Raubtiers, das im Gebüsch lauerte, nicht bemerkten, konnten wir als Mahlzeit für jemanden dienen. Wenn wir vor Hunger schwach waren und die nahrhaften Beeren in unserer Reichweite nicht erkannten, konnten wir verhungern.

Auch wenn es den Anschein hat, dass wir uns auf leckere Beeren zubewegen und uns von einem gefährlichen Raubtier wegbewegen, nur in umgekehrter Richtung, so sind die Bedrohungs- und Belohnungsschaltkreise unseres Gehirns doch grundverschieden. Wenn wir uns bedroht fühlen, schaltet sich die rationale, überlegende Seite unseres Gehirns vorübergehend ab. Dann geht es nur noch um Reaktion. Wir haben nicht den Luxus, unsere Optionen abzuwägen. Wir müssen handeln. Und zwar sofort!

Belohnungen können ganz anders sein. Sie aktivieren in der Regel die Teile unseres Gehirns, die für Analysen zuständig sind, Entscheidungen treffen und eine differenziertere Denkweise anwenden. Kurz gesagt, sie machen uns empfänglicher für Kreativität, Innovation und Lernen.

Wie können wir die Waage von einem Zustand der Bedrohung zu einem Zustand der Belohnung bringen? Bedrohungsreaktionen treten häufig auf, wenn wir aus dem Gleichgewicht geraten sind oder das Gefühl haben, dass wir in irgendeiner Weise benachteiligt sind. Deshalb besteht eine der besten Möglichkeiten, sich in einen Belohnungszustand zu versetzen, darin, alles zu tun, um gesund zu bleiben: sich gut zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und sich zu bemühen, jede Nacht acht Stunden Schlaf zu bekommen.

Wenn Sie das tun, werden Sie vielleicht entdecken, dass die Welt um Sie herum viel mehr Zuckerbrot als Peitsche hat!