Seelischer Schmerz wird vom Gehirn wie körperlicher Schmerz verarbeitet

Wenn Sie jemandem absichtlich ein Bein brechen, wird er das nicht vergessen und Ihnen vielleicht nie verzeihen.

Vielleicht kennen Sie den alten Schulhofspott: "Stöcke und Steine können mir die Knochen brechen, aber Namen werden mich nie verletzen."

Die Wahrheit ist, dass es nicht nur Stöcke und Steine sind, die dauerhaften Schaden anrichten können. Jemanden zu beschimpfen, bricht zwar keine Knochen, aber Neurowissenschaftlern der UCLA zufolge aktiviert sozialer Schmerz einige der gleichen Gehirnregionen, die auch bei körperlichen Schmerzen aktiviert werden.

Zurückgewiesen oder nicht respektiert zu werden, tut buchstäblich weh. Dafür gibt es einen guten evolutionären Grund. Unsere alten Vorfahren waren oft auf soziale Beziehungen angewiesen, um zu überleben. In einigen Fällen konnte der Verlust solcher Verbindungen sogar ihr Leben gefährden.

Wenn Sie vermeiden wollen, langjährige Feindseligkeiten zu schüren, vermeiden Sie es, sozialen Schmerz zu verursachen. Schließen Sie niemanden gedankenlos von Gruppenaktivitäten aus, bedanken Sie sich  für Geschenke oder Gefälligkeiten und beleidigen Sie niemanden in der Öffentlichkeit. Dies kann Wunden verursachen, die vielleicht nie heilen.