Gehirnfreundlicher Freitag: Tanken Sie Ihr Gehirn!
Optimieren Sie Ihre Leistung, indem Sie Ihr Gehirn mit Energie versorgen
Es ist wichtig, seinen Geist zu füttern. Lesen und das Erlernen neuer Fähigkeiten sind zwar wichtig, aber das ist nicht das, worüber ich hier spreche. Ich spreche buchstäblich von einer gehirngerechten Ernährung für optimale Leistung.
Stärken Sie Ihr Gehirn mit Beeren!
Tanken Sie Ihr Gehirn mit einem guten Frühstück auf... und beginnen Sie mit dem richtigen Lebensmittel - Beeren!
Die Forschung zeigt, dass Beeren (wie Blaubeeren oder Erdbeeren) einen enormen positiven Einfluss auf die motorischen und kognitiven Funktionen haben. Sie helfen sogar, altersbedingten neurodegenerativen Krankheiten vorzubeugen!
Ganz gleich, ob Sie sie in Ihre Haferflocken, Ihr Vollkornmüsli oder sogar in Ihren morgendlichen Smoothie mischen, diese gehirnfreundlichen Früchte werden Ihnen helfen, Ihren Tag richtig und produktiv zu gestalten.