Gehirnfreundlicher Freitag: Mehr Arbeitsstunden bedeuten nicht mehr Produktivität
Mehr Arbeitsstunden machen Sie nicht produktiver
Es ist die Zeit des Jahres, in der Sie vielleicht das Bedürfnis verspüren, Vollgas zu geben und mehr und mehr Stunden zu arbeiten.
Aber wussten Sie, dass Menschen, die ihre typische 40-Stunden-Woche um mehr als 15 Stunden verlängern, ihr Risiko für einen Schlaganfall um 35 % und für Herzerkrankungen um 17 % erhöhen?
Mehr Stunden ≠ mehr Produktivität und Gewinn!
Abkehr von der Hustle-Kultur
Anstatt die Hektik noch zu verstärken, sollten Sie Ihre Mitarbeiter mit diesen gehirngerechten Methoden zur Steigerung der Produktivität ermutigen:
😴 Sorgen Sie dafür, dass sie genügend Schlaf bekommen.
🏃 Bieten Sie ihnen Zeit und Anreize zur Bewegung.
🥗 Bieten Sie gesunde Mahlzeiten und Snacks an.
🧘 Schaffen Sie eine ruhige, friedliche Büroumgebung.
📱 Erlauben Sie ihnen, Telefone und E-Mail-Benachrichtigungen auszuschalten, damit sie sich ganz der Arbeit widmen können.
😊 Ermutigen Sie sie, aufzustehen und Pausen einzulegen, um den Fluss des energiespendenden Dopamins in ihrem Gehirn anzuregen.
Diese 6 Tipps sind nur der Anfang, wie Sie ein gehirngerechtes Arbeitsumfeld schaffen können.