Bauen Sie Ihr Gehirn auf, indem Sie es abschalten

Wollen Sie ein besseres Gehirn haben?

Geh ins Bett!

Alles, was Sie im Laufe des Tages lernen, stammt aus Ihrem Kurzzeitgedächtnis und wird im Langzeitgedächtnis gespeichert, während Sie schlafen.

Je besser und länger Sie schlafen, desto besser wird Ihr Gedächtnis. Schauen Sie sich das 2-minütige Video unten an, um Tipps zu erhalten, wie Sie Ihren Schlaf optimieren können!