Wie man ein Nein wie ein Ja klingen lässt

Haben Sie immer noch Schwierigkeiten, Ihrer Arbeit Grenzen zu setzen?

Vielleicht ist es Zeit für ein Sandwich - und nein, ich spreche nicht von Mittagsmahlzeiten!🥪

Ihr Nein zwischen zwei Ja einklemmen!

Der Autor @WilliamUry definiert dies als "positives Nein" - eine dreiteilige Ja-Nein-Ja-Struktur:

1. Sagen Sie Ja zu einer der wichtigsten Prioritäten in Ihrem Leben.👍

2. Sagen Sie ein respektvolles, klares Nein. 🙅

3. Sagen Sie ja dazu, wie Sie die Bedürfnisse der anderen Person erfüllen können.✅

Verdoppeln Sie Ihr Nein mit ein paar Ja's

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, dass Ihr Chef Sie bittet, am Wochenende zu arbeiten.

Beginnen Sie mit einem Ja: "Ich habe dieses Wochenende eine wichtige familiäre Verpflichtung".

Dann sagen Sie nein: "Ich kann an diesem Wochenende nicht arbeiten".

Schließen Sie mit einem Ja ab, das den Bedürfnissen Ihres Chefs entspricht - zu Ihren Bedingungen: "Ich würde gerne am Mittwoch und Donnerstag länger arbeiten, um das Projekt bis Freitag fertigzustellen."

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