Drei gehirngerechte Tipps zum Abbau von Stress und Ängsten
The Brain-Friendly Newsletter Wenn es um die Bewältigung von Stress und Ängsten geht, scheint die Vorstellung, dass der Körper den Geist kontrollieren kann, für viele...
Multitasking ist verrückt
Verbessern Sie mit fünf einfachen Schritten Ihre Fähigkeit, "tiefgreifende Aufgaben" zu bewältigen, die Ihre volle Konzentration erfordern: 1. Schalten Sie Ihr Telefon in den Flugzeugmodus, damit Sie...
Wie man verrückten Stress abbaut
Ich werde oft von Führungskräften beim Abendessen nach der Keynote überrumpelt, die sich mir anvertrauen: "Friederike, ich habe schon alles versucht: Meditation, Laufen, Yoga...nichts funktioniert! Ich bin ständig überwältigt. Mein ...
Wie man seinen Fokus hackt
Man muss nicht meditieren oder ein Zen-Meister werden, um zu lernen, wie man sich konzentriert. Wenn wir Probleme haben, uns zu konzentrieren, liegt das oft daran, dass wir...
Planen Sie ein "Meeting of one"
Ich bin kein Fan von Meetings, aber es gibt ein Meeting, das ich liebe. Ich nenne es "ein Treffen der Einen". Das ist ein Treffen...
Furchtlernen mit Bedacht einsetzen
Angst ist die stärkste Form des Lernens, aber sie ist keine gute Wahl, wenn es um Kreativität, kritisches Denken und Innovation geht....
Leistungsüberprüfungen brauchen eine Leistungsüberprüfung
Man muss kein Neuropsychologe sein, um zu erkennen, dass die fast allgegenwärtige Furcht vor dem Leistungsbeurteilungsprozess Energie raubt und die Motivation schwächt. A...
Widerspruch ist wertvoll, auch wenn er falsch ist
Sie können alle Gedankenvielfalt der Welt an Ihrem Arbeitsplatz einführen. Sie wird nutzlos sein, wenn Ihre Teamleiter nicht verstehen, wie...
"Wir" gegen "Sie"
Das meiste Verhalten, das manchmal als "Gruppendynamik" bezeichnet wird, hängt davon ab, wie wir die Menschen um uns herum entweder als Feinde oder als...
Woran Sie vor der nächsten Bonusrunde denken sollten
Das Bild des rationalen, sparsamen Menschen ist ein hartnäckiger Mythos. Tatsächlich sind Dutzende von Büchern zu diesem Thema geschrieben worden, und doch...
BRINGEN SIE DIE NEUROWISSENSCHAFT IN IHRE NÄCHSTE VERANSTALTUNG EIN
Fundierte Wissenschaft. Geschichten, die bleiben. Sofort umsetzbar.
FRIEDERIKE BUCHEN