Meine 8 Tipps für das perfekte Eisbad
Kann ich Sie davon überzeugen, den Sprung zu wagen? Eisbäder werden von einigen der größten Denker und Sportler genutzt, und das aus gutem Grund...
Die Redefreiheit sollte nicht als selbstverständlich angesehen werden.
Ich bin in Ostdeutschland aufgewachsen – bis wir fliehen konnten. Ich habe aus erster Hand die schädlichen Auswirkungen eines Lebens in einer Gesellschaft gesehen, in der Menschen...
Hacken Sie Ihr Gehirn, um glücklicher zu sein
Glück kommt von innen. Im wahrsten Sinne des Wortes. Dopamin, Serotonin und Oxytocin sind drei Neurotransmitter, die als Grundpfeiler des menschlichen Glücks und Wohlbefindens dienen. Sie steuern die meisten...
Wie viel Zeit sollten Sie für Besprechungen aufwenden?
Wie viel Zeit verbringen Sie täglich in Meetings? Wenn es mehr als zwei Stunden sind, könnten Sie sich selbst einen großen Nachteil verschaffen. Slack...
Es liegt nicht an dir, sondern an ihnen
„Wenn du die Hitze nicht verträgst, dann verschwinde aus der Küche!“ ❌ Da bin ich anderer Meinung. Vielleicht ist es in der Küche einfach zu heiß und es könnte von Vorteil sein...
3 Tipps, um die Feiertage zu überstehen, auch als introvertierter Mensch
Die Weihnachtszeit ist in vollem Gange. Es gibt Partys und Potlucks und Menschen, mit denen man sich treffen kann ... Der Traum eines Extrovertierten! Und möglicherweise auch ein ...
Willst du mal einen Blick in mein Gehirn werfen?
Was Sie hier sehen, ist ein Bild meines Gehirns, das im Abstand von mehreren Wochen aufgenommen wurde. In diesem Fall bedeutet „rot“, dass es zu ...
4 wissenschaftlich fundierte Strategien zur Förderung von Frauen am Arbeitsplatz
Eine von drei Frauen erwägt, ihre Arbeitszeit zu reduzieren, einen weniger stressigen Job anzunehmen - oder ganz aus dem Berufsleben auszusteigen. In der Tat verlassen Frauen...
Der entscheidende Schritt zum Erreichen von Spitzenleistungen, den Sie vielleicht verschlafen haben
Wie viele Stunden Schlaf haben Sie letzte Nacht bekommen? Die Forschung zeigt uns immer wieder, welch entscheidenden Einfluss der Schlaf auf unsere kognitiven Funktionen und...
Sind Sie süchtig nach Scrollen?
Sie stecken in einer Scroll-Spirale fest - das liegt nicht an Ihnen, sondern an Ihrem Gehirn. Ständiges Scrollen kann zu einer Sucht werden. Wenn du versuchst, dich auf eine Aufgabe zu konzentrieren,...