Warum es entscheidend ist, "leicht überfordert" zu sein
Achtzig Prozent der amerikanischen Arbeitnehmer fühlen sich gestresst, die Hälfte davon bis zur Erschöpfung und zum Elend, so die Studie "2020 Attitudes in the American Workplace"...
Gehirn-freundlicher Freitag: Nutzen Sie Freiberufler?
Wenn Sie das nicht tun - sollten Sie damit anfangen! Start-ups und Unternehmen, die von der großen Resignation betroffen sind, können den Stachel spüren, wenn ein...
Warum Sie einen Urlaub brauchen!
Hatten Sie schon einmal einen Urlaub, der SOOO gut war, dass Sie dabei sogar etwas gelernt haben? 🤩 Vor kurzem bin ich in die Berge gefahren. Natürlich gab es...
Schlafen Sie Ihren Weg zu weniger Stress!
Warum Schlaf SO WICHTIG ist, wenn man über Stressabbau spricht! Der Brain-Friendly-Newsletter "Reden Sie nicht mit mir, bevor ich meinen Kaffee getrunken habe" oder "Weniger reden;...
Warum unsere Gehirne schlechte Nachrichten lieben
Das dem Lernen zugrunde liegende Prinzip ist ein evolutionäres: "Minimiere die Gefahr, maximiere die Belohnung". Das limbische System Ihres Gehirns scannt ständig Ihre Umgebung nach Dingen, die für Sie...
Priorisieren Sie eine Pause, um Ihr Bestes zu geben
Es ist an der Zeit, strategische Pausen einzuplanen Viele von uns sind überwältigt und erschöpft von den ständigen Veränderungen und der Ungewissheit unserer aktuellen Realität. Wir scheinen...
Was es bedeutet, eine Neurosignatur mit hohem Testosterongehalt zu haben
Eine hohe Testosteron-Neurosingatur bedeutet nicht automatisch "männlich" Wenn wir "Testosteron" hören, denken wir oft sofort an "Männer", aber in Wahrheit können alle Geschlechter...
Warum es wichtig ist, eine Pause vom Bildschirm zu machen
"Ich habe kein Kind, aber ich habe einen Neffen, dem ich einige Grenzen setze. Es gibt ein paar Dinge, die ich nicht zulasse; ich...
Ein einfacher wissenschaftlicher Hack für mehr Konzentration bei der Arbeit
Um Spitzenleistungen zu erbringen, muss man sich voll und ganz FOKUSSIEREN. Aber wie können wir das in unserer informationsüberladenen Gesellschaft erreichen? Hier ist ein sofortiger neurowissenschaftlicher Hack....
Finden Sie Freude an der Organisation?
Ordentlich und aufgeräumt und mit einer High-Serotonin-Neurosignatur Wenn Sie zu den Menschen gehören, die vom Einkaufen nach Hause kommen und sofort ihre Lebensmittel in den...