Begrenzen Sie die Bildschirmzeit für Ihre Kinder? Das sollten Sie auch für Ihr Gehirn tun
Ich habe letzte Woche mit einem meiner älteren Kunden gesprochen. Er sagte: "An einem guten Tag habe ich etwa 10 Videoanrufe. An einem schlechten Tag sind es...
Befreie deinen Körper und dein Gehirn wird folgen
Leiden Sie unter "Corona Brain"? Haben Sie das Gefühl, dass Ihr Geist vernebelt ist und dass Ängste, Sorgen oder ständige Ablenkungen Ihre Produktivität und...
Spaß, Furcht und Konzentration
Die meisten von uns kennen dieses berauschende Gefühl, wenn wir unser Bestes geben. Die Zeit wird irrelevant, Zweifel und Selbstbewusstsein verschwinden, und Sie finden sich selbst...
Werfen Sie einen Blick in mein Buch Neurohacks
Warum verhalten sich Menschen so, wie sie es tun? Und wie können Sie dieses Wissen nutzen, um Ihre Leistung auf die nächste Stufe zu heben? Die Neurowissenschaft hat...
Die zehn Gebote für gute Arbeitsbeziehungen
Angenommen, ich frage Sie: "Was ist die wichtigste Veränderung, die Sie vornehmen könnten, um Ihre Gesundheit zu verbessern?" Was glauben Sie, wie die Antwort lauten würde?...
Ja, ich bin ein Dopamin-Junkie!
Letzten Donnerstag habe ich kurz vor dem Einschlafen meine E-Mails gecheckt. Normalerweise birgt dieses Verhalten wenig Risiko, da ich nie negative Nachrichten erhalte...
Ändern Sie nicht die Frauen, ändern Sie den Arbeitsplatz!
Viele Unternehmen versuchen, die Vielfalt zu erhöhen - und scheitern. Warum? Sie verlangen von den Frauen, dass sie sich "einfügen", während der Arbeitsplatz derselbe bleibt. Die meisten Frauen (und vielleicht...